co jest dobre na

[...] moja 3 kre; żadna nie zrobiła na mnie dobrego wrażenia, a brałem te sprawdzone - z OLIMPA i hi-trec'a(trochę lepiej)W PEŁNYCH DAWKACH, w DT jak i DNT i zachwycony nie jestem. no to 3 próba i czas na najbardziej wypromowaną kre na rynku, mam nadzieje że jest wart sama siebie, z racji brania wielu supli i tego że po prostu szkoda po prostu w [...]

Gmsx, czasem tym co ogranicza dietę jest budżet i to jest ciężko przeskoczyć, a 15 latek niekoniecznie może być niezależny finansowo. WodaMonster, moja sugestia co do Twojej sylwetki; nogi masz całkiem dobre, nawet nieproporcjonalne w stosunku do reszty. Możesz przez np. 3 miesiące zająć się górą ciała, np. stosując plan FBW A-B-C co drugi dzień, [...]

Gmsx, czasem tym co ogranicza dietę jest budżet i to jest ciężko przeskoczyć, a 15 latek niekoniecznie może być niezależny finansowo. WodaMonster, moja sugestia co do Twojej sylwetki; nogi masz całkiem dobre, nawet nieproporcjonalne w stosunku do reszty. Możesz przez np. 3 miesiące zająć się górą ciała, np. stosując plan FBW A-B-C co drugi dzień, [...]

Nie, nie smakuje mi :). Ale jest to poprostu dla mnie wygodne i optymalne czasowo. Mam nadmiar obowiazkow i tak ledwo udaje mi sie znajsc czas na silke i gotowanie. Tak ze tak, ide na latwizne. Nie pytam czy jest to optymalne rozwiazanie tylko czy przejdzie przy moim nadmiarze obowiazkow i niedoborze czasu ? Slonecznik daje co 2-3 dni ale rownie [...]

[...] - polecacie? Pozdrawiam Aha - a co do bułek - tych "pompowanych" z supermarketów to czytałam kiedyś artykuł w GW czy Rzeczpospolitej, że to co spulchnia bułe jest pozyskiwane z włosów Azjatów BLEEEE Postaram się poszukać tego i wrzucę na forum, żebyście wiedzieli co jecie Ja od momentu, kiedy to pzreczytałam nie moge patrzeć na [...]

[...] że miałam zdecydowanie za mało tłuszczu w diecie, muszę go podbić. Czy 100 B/78 T/225 W będzie ok na uregulowanie hormonów ? Czytałam o źródłach tłuszczy i lekko nie jest - nie znoszę awokado, olei ... Ryby też wchodzą mi średnio. Staram się teraz spożywać dużo orzechów (fistaszki, migdały, nerkowce, co się da), wiórki kokosowe... Może [...]

do YEAH moze i 30 dniowy cykl jest krotki ale po 30 dniowym cyklu na polskiej mecie dwa lata temu mialem porownywalne efekty ztym jednak wyjatkiem ze przy takiej samej diecie utrzymalem prawie wszystko oczywiscie zero uzywek to nie sciema.moj kolezka zapodal massdrol na 8tyg cykl wyniki masakryczne poszlo mu zaj.....e zrobil dobre zejscie i po 4 [...]

[...] Sports One Bcaa +G Wtedy trzy porcje dziennie Przed treningiem z Krea Plex, w trakcie treningu w napoju i porcja natychmiast po treningu Zestaw regeneracyjno-buzujacy Celem jest podniesienie poziomu własnego testosteronu Co zapewni wieksza regeneracje, obnizenie poziomu kortyzolu, poprawi komfort psychiczny Ciezkie treningi powoduja olbrzymie [...]

Niezłym patentem jest zjonizowana woda alkaliczna. Zawiera jony wapnia, magbezu, potasu. Dodatkowo jej pH zapobiega zakwasom. Nie ma tu miejsca na dlugie rozpisywanie się, ale przytoczę tylko fragment arta znalezionego na stronie zdrowawoda.info Alkaliczna woda jonizowana w aspekcie sportowym - opowiada trzykrotny champion Kanady Wade T. [...]

[...] jakie sa skutki? ----->dobre a skutki uboczne? ---->moga wyleciec zeby zart czy zeby i dziasla bola i reaguja bolem na cieple cimne slodkie itp? ---> zdaza sie slyszalam o paskach blend`a`med a takze o jakims lakierze colgate paski wedlug mnie sa nie tak bardzo skuteczne sam uzywalem lakieru i wedlug mnie jest godny polecenia pozdro

[...] trening. Nogi, barki. Na zielono progres. 3. Z krótszym 10kg gryfem - wygodniej, nie buja mnie tak na boki a na stojaku sztanga się mieści. Progres 0,5kg - symboliczny ale jest ;-) Spróbuję to wykorzystać też przy 2. 6. Ciężko :-) Dalej sztangielki są co 2,5kg więc o zwiększenie ciężaru będzie trudno. 7. i 8. Na razie nie widzę szans na [...]

[...] tam tysięcy .Na butach nie warto oszczędzać i kropka ,każdy ci to powie ,kto ma o tym sporcie pojęcie ,tymbardziej jak się biega po twardych nawierzchniach potrzebna jest dobra amortyzacja stopy i pięty , stopy ludziom z nadwagą też polecasz byle jakie buty ? i nie wykrzyknikami bo dobra pięta to nie wszysko , wybiegałem [...]

Bull, myślę że to dobry pomysł ale jako że jestem raczej nową użytkowniczką, to dobrze by było zobaczyć, co o tym myślą starzy wyjadacze tego forum i jak bardzo to im przeszkadza, że istnieje takie powiązanie forum z tymi dietami. Faftaq, nie mówię że opracowanie tych diet jest złe czy też bez podstaw źródłowych. Wiadomo że kiedy człowiek się [...]

[...] Ruten, Jet (ten kickboxer) i inni. Azjaci oczywiście twierdzili ze ich style nie sa takie zle w realnej walce Były tez urywki z zawodow K1 i vale tudo. Powtórka programu jest dzisiaj o 12.10. Choc kto nie ogladnie dzisiaj jest jeszcze szansa zobaczenia tego w innym terminie bo Discovery ma duzo powtórek. Natomiast 28 lutego o 22.00 tez na [...]

[...] to podstawa do budowania masy. Pamiętaj, że jak nie dostarczysz budulca do mięśni, to nie będą miały z czego czerpać materiału do rozrostu. Co do treningu nie kombinuj, jesteś początkujący, potrzebujesz masę, wiec dla ciebie idealny będzie zwykły, najzwyklejszy split - klatka plus triceps, plecy i biceps, nogi plus barki i tyle. W dziale [...]

[...] Twoją propozycję to obawiam się, że trening dzień po dniu to będzie dla mnie zbyt duże natężenie. Jeśli chodzi o ćwiczenia na maszynach to siłownia z której teraz korzystam jest bardzo dobrze wyposażona i te maszyny są na prawdę dobrej jakości (osobny ciężar dla każdej ręki itp.). Generalnie w tym planie oprócz barków każda partia zaczyna się [...]

Pyton1 swoje rewelacje pozostaw dla siebie !!!...oczywiscie, że Ovopol jest do niczego ...przerzucamy sie wszyscy na serwtkę pytochemu eeeee Borsuk Cięki bolek jesteś nie wiesz co dobre Pozdrawiam; Hosse

Pozdrawiam... Czyli na cepiarza karka...(na dystans nie będzie trzymał) Praca nóg,bo jest wolny,zmutowany,cepuję,dobre kontry...Obrona. Ale ulica,to nie Boks...Złapię cie taki jeszcze i zgniecie... To co tu napisałem jest bardzo średnie do zrobienia na ulicy,musisz być dobry...Ale to metoda bokserska,średnio sprawdzająca się na ulicy...Jak sam [...]

Boruta ty chłopie masz niezłą wyobraźnię. Jako sześciolatek walczyłeś z Zomo. A to dobre. A tych trzech przeciwników to chyba podchodziło cię przez pół godziny, bo nie jest wykonalne, powtarzam tarzać się po ziemi z trzema gośćmi na raz (masz tylko dwie chwytne kończyny i dwie kroczne - możesz złapać dwóch z czego jeden będzie miał prawie pełną [...]

[...] ale ten szczęka ma nie ze szkła i sam 2 razy posłał Amerykanina na deski. Nogueira ma braki w zapasach, ale świetnie rekompensuje to pracą w gardzie. Powiedzcie mi kto inny robi sweep'y w HW i to jeszcze zawodnikowy tej klasy co Randy? Jak dla mnie tempo walki dość dobre, z rezztą to jest waga ciężka i nie można wymagać nie wiadomo czego.